Oli 2021. aasta algus, kui
hakkasin esimest korda sihilikult sihitult ringi jõlkuma, lihtsalt mõni kraad kangemas
tempos võrreldes niisama töllerdamisega. Põhjus oli see, et mõni nädal varem,
omaenda sünnipäeval, oskasin kiilasjää peal matkates oma põlve ära väänata ja
seetõttu mingeid muid liikumisviise ei saanud harrastada mõnda aega. Pealegi
ortopeed ka soovitas kõndimist, ortoosiga põlve ümber. Sel ajal oli ka vanakuri Covid möllamas ja paanikat tekitamas, mis tõttu oli kõndimine muutunud uueks rahvusspordialaks. Lisaks olid
tuhanded inimesed üleöö saanud ka suureks loodusesõbraks - rabad ja metsad olid
inimesi täis nagu põdrakärbseid. Parem ikka tuuseldada aegajalt mööda linna
ringi, kui päevade kaupa kodus isolatsioonis passida. Isegi Merimetsa või siis
Stroomi metsas oli kohati raske liikuda nii, et kellegagi lähikontakti ei
satuks, sest kogu metsaalune vohas inimestest.
Niimoodi oma järjekordsel kõnnituuril olles meenus mulle hiljuti üks varasemalt loetud raamat, mille autoriks ajaleht Sakala ajakirjanik hüüdnimega Myrakas ja raamatu pealkiri “Viina ja viineri vahel ehk paadunud elunautija trennipäevik”. See on lahe jutustus sellest, kuidas üks endasõnutsi keskealine paks alkoholilembene härra läks 2019. aasta 5. päeva hommikul niisama jalutama ja jalutas lõpuks 2 aastaga maha 6000 km ja endalt maha 40 kg. Seejuures oma pahelisi toitumis-joomiskombeid muutmata. Kõndis nõnda sõltumata ilmast ja tujust peaaegu iga jumala päev. See raamat oli üks vaffa lugemine ja pani nüüd mindki mõtlema. Et prooviks ka regulaarselt käia, mitte 2-3 korda kuus. Ma nii hulluks ei plaani minna kui Myrakas ja mingit gigantset kaalulangetamise eesmärki endale ei sea. Lihtsalt vaatan, mitu päeva ma vastu pean ja äkki õnnestub isegi 1 kuu täis venitada.
Nii ma nüüd siis kõnnin iga päev maha vähemalt 5 km ja... eee...noh, need kuulsad 10 000 sammu peaks ka täis saama igapäevaselt. Ega see sammude arv niisama lihtsalt kokku ei tule, sellest olen ammu aru saanud. Praegu, kui ma neid ridu siia kirja panen, on aasta 2023 algusest möödas 9 päeva ja seni on õnnestunud plaani täita - ühemehebänd "Kand ja Varvas" on maha laapinud selle ajaga 70 km. Saaga läheb aga edasi ja näis, millega ja millal see kõik lõppeb. Ja proovin iseenda motiveerimiseks ja nö järje peal hoidmiseks natuke sellest teekonnast ka iga päev kirja panna. Nii et mis muud kui harakale haigus ja jalgadele valu!
01.01. – 10,5 km
Aasta vahetus ära Paides, aga pühapäeva pärastlõunal oli aeg tagasi pealinna kobida. Viimastel kuudel on mul kombeks saanud pühapäeviti bussiga Paidest Tallinna saabudes kooberdada bussijaamast koju Heina uulitsasse jalgsi. Mõnikord otse (ca 4 km), mõnikord kaarega.
Seekord, uue aasta esimesel päeval, tegin väikse ringi ka sisse ja kodutee pikkuseks sain kokku 6 km.
Õhtul tundsin, et sellest kuuest kilumeetrist on siiski selgelt vähe ja tatsasin hämaratel Pelgulinna tänavatel veel 4,5 km otsa.
Hea oli see, et teeolud olid linnas aastavahetusega veidi inimlikumaks läinud ja nüüd polnudki igal sammul enam otsest ohtu libeduse tõttu käpuli käia ja mõni luu ära murda. Või põlv jälle ära väänata libastumisel.
Päeva peale kokku kogunes üle 18 000 sammu, nii et ei ole paha algatuseks.
02.01. – 6 km
Kõndimisele lisaks peab mõnikord siiski päristrenni ka tegema. Nii läksin täna ca 3 km kaugusel asuvasse Omaklubisse jõutrenni (üks omapärane emotsionaalne väikerühmatrenn
treeneri juhendamisel) jalgsi. See teeb edasi-tagasi 6 km, seega norm täis ja süda rahul. Eks see tagasitee veidi vaevalisem
oli ja tempo tagasihoidlikum, sest et vahepeal oli trenn ju. Aga teed on tõmmanud nüüd kahjuks vesiseks ja ilm na lidriseks. Ehk teab kui mõnus see ilm jalutamiseks ega ilmselt ka millekski muuks ei olnud, aga tühja sellest.
03.01. – 6 km.
Pärast tööpäeva lõppu hakkasin koduga võrreldes risti vastupidises suunas liikuma. Teekonna valik on oma kulgemisi mõeldes üldse veidi problemaatiline. Kuidagi peaks tegema nii, et ära ei tüütaks. Tüürisin täna ennast sadama suunas ja ümber Nautica keskuse, liikusin läbi pooltalvise ja veel turistidest tulvil vanalinna. Läksin ka Vabadussõja samba juurde, kus tegin
korraks peatuse - oli ikkagi Vabadussõjas võidelnute mälestuspäev ja oli õige hetk kangelastele au anda.
04.01. – 6 km
Tööpäev läbi, klapid pähe ja, igatahes, teele! Vennaskonna lugu "Ta lihtsalt hulgub linnast linna" oleks sobilik olnud, aga kahjuks seda polnud varnast võtta - "ta lihtsalt hulgub linnast linna, siht on sinna kuhu tuul. Ta vaateväli on ta maailm, tema ulatus ja ruum". Kõlab nagu mina.
Täna teisaldasin end ivolinnahalli (või siis linnahalliivo) juurest koju läbi Lennusadama, Noblessneri sadama ja Kalamaja kalmistupargi. See park on hea suur, nii et seal saab üldiselt tiirutada nõnda, et selle käigus hulluks ei lähe. Ilm on vahepeal jälle natuke külmemaks läinud ja päris lumevesilörtsi sees ei pidanudki enam kõndima. Neli päeva tehtud, veel ei ole ära tüüdanud.
05.01. – 7,5 km
Tänane
ränd viis mind Merimetsa metsa ja möödus ilusas talveilmas, kus maapind
lumekihiga kaetud. Lausa lust. -7 kraadi on täiesti OK talveilm, kuigi tunnetuslikku külma öeldakse olevat -13 kraadi vääriliselt. Käies aga pole sellest lugu, sest panin end korralikult riidesse ja külm ei hakanud kordagi. Lagedal väljal jooksva raja peal pole siiski liiga mugav kõndida, sest tee on tuule poolt lumest paljaks
uhutud ja teed katab sulaselge jää. Metsas oli aga küll suurepärane liikuda ja seal ei kippunud ka tuul kallale. Enne koju jõudmist algas
tihedam lumesadu, aga keda see ikka väga segab.
06.01. – 5 km
Täna sai ainult miinimumnorm täis. Jälle mõnusalt talvine kõndimine. Ilmataat, nii hoida! Ei ole niipea seda vett ja löga teedele vaja. Õhtul sai Raekoja platsil Leigaritega ilmarahvale ja koos ilmarahvaga veidi tantsu ka lüüa kolmekuningapäeva puhul (oh mis hea hulk samme jälle😁!). See oli üks tore üritus, mis siis, et külm natuke krõbedaks oli läinud ja lumine jalgealune platsil muutunud jalakeerutuse käigus veidi libedaks. Pärast esinemist tee koju muidugi jalgsi.
07.01. – 11 km
Täna hommikul käisin jälle Omaklubi trennis, ikka jalgsi ja ikka edasi ja tagasi. 6 km nagu niuhti. Sellele siis boonuseks veidi vähem kui tund "virgutusvõimlemist" kehakultuuri instrumentaariumiga. Mulle meeldib laupäeva hommikuti trennis käia, sest pärast on hea muretu tunne, et on juba midagi tehtud ja mõni külm õlu enam hinge ei kriibi. Nagu ta muidu kriibiks. Häh.
Hommikune 6 km jäi taaskord väheks. Õhtul tuli lisaks mõnus kõnd meeldivas seltskonnas marsruudil Luige-Kangru-Raku järv-Raudalu-Luige, mis tegi kokku 5 km. Raku järv on tõesti lumisena ilus (mitte et ilma lumeta kole peaks olema), lisaks on sealkandis aktiivsed taliujujad, sest praegugi oleks olnud võimalik koos naha ja karvadega jääauku hüpata. See auk oli ilmselt samal päeval lahti raiutud. Seekord siiski sellest võimalusest loobusime, sest tagasi sooja tuppa oli vaja ka jõuda. Omal jalal.
Raku järv |
08.01.
– 13,5 km
Teekond koju. Luigelt saab Pärnu maanteele (8 km) mööda kergliiklusteed, mis mingi hetk viib teest eemale, kuhu on rajatud korralik terviserada. Hea rahulik ja vaikne kulgeda. Taas meeldivas seltskonnas kuni Järveni. Sealt edasi 2 peatust bussiga ja siis jälle kand ja varvas, 1-2-3. See 13,5 km on umbes täpselt sama maa, mis Paidest Türile. Olen Paidest Türile mitmeid kordi küll jooksnud ja rattaga sõitnud, aga vist ei tuleks selle peale, et hakkaks sinnapoole lihtsalt niisama astuma.
Täna ületasin päevasammudega maagilise 20 000 piiri, läheb rekordite raamatusse kirja. Märksõnaks oli teekonnal koju päris märkimisväärne tuul, mis küll enamus ajast minu õnneks seljatagant tõukas. Oleks ma rattaga seda teed läbinud, poleks see tuul kindlasti midagi nii tagant puhunud.
09.01. – 5 km
Piirdusin seekord 5 kilumeetriga, sest õhtul ootas veel ees ka tantsutrenn 1,5h ja vaja selle tarvis ka ikka värskust jätta kepsudesse. Avastasin koduteel, et Kalaranna tee alguse uusehitiste tagant läheb päris pikalt promenaad mööda mereäärt. Otse vana patarei vangla juurde ja sealt saab juba edasi lennusadamasse, Noblessnerisse ja Kalamaja kalmistuparki. Natuke sain sumbata ka vangla ja lennusadama juures, aga ei miskit hullu. Päeva lõpuks jälle 15 000 sammu koos.
10.01. - 7,5 km
Täna sain jälle jala soojaks ja kiirelt möödus see tee koju, mis seekord suure kaarega ja läbi Kadrioru. Peab ütlema, et see lumepudru, mis kõnniteedele kohati on tekkinud, kuigi meeldiv läbida ei ole, aga muidu tip-top. Marsruut: Tallinki maja-vanasadam-Kadrioru park-Raekoja plats-Balti jaam-Heina uulits. Tulemus: 15 000 sammu ja kopikad pealegi.
Talvine Kadriorg - 10. jaanuar |
Talvine Kadriorg - 27. jaanuar (sama koht) |
Tänase päeva tähelepanek - tundub, et elektriga on meil siin riigis lood siiski hästi, sest miks muidu päise päeva ajal tänavalaternad siinkandis kõik põlevad.
Tänane kodutee (5 km ja mitte sentimeetritki rohkem!) oli paras
ellujäämiskursus. Mina ei tea, kuidas vanemad või liikumisraskustega
inimesed täna tänavalt terve nahaga koju pääsesid, sest isegi minusugusel
noormehel (😀) oli kohati keeruline. Ja lisaks sadas ka vihma kaela, kohati
päris tugevalt isegi. Tuletasin vahepeal endale meelde, et täna on ju 12.
jaanuar. WTF? Kui vahepeal sai õnnekombel jala asfaldile panna, siis oli
tunne nagu oleks 4-vedu all olnud, nii võimsalt tundus edasiminek paranevat.
Kuigi tegelikult oli muidugi vaid 2-vedu, mis on aga kindlalt parem kui jää peal
0,5-vedu.
Sportimisvõimalused Tallinas aastal 2023 - 25m selili või kiiruisu sprint? |
ja
mu imelik luul.
Nad
viivad mind sinna,
kuhu
juhatab kuu.
Silmad
peaaegu kinni,
vere
maitse on suus.
Mind
vihm peksab rihmaga näkku
ja
vägistab mind jäine tuul
Täna saan päevikusse teha sissekande, et läbitud kokku 8,5 km. Ja lisaks kehalise kasvatuse tund Omaklubi jõuringis.
13 ja reede on püsinud tagajärgedeta, aga vanajumal on loonud tänaseks küll kõik tingimused selleks, et midagi võiks viltu minna. 17 000 sammu ja mitte kirbu sittagi ei juhtunud. Igav.
14.01. - 11 km
Tänasel
taliharjapäeval oli juba palju parem õues liikuda, võrreldes paari viimase
päevaga. Isegi need kohad, kus eile laiutasid liuväljad, olid täna juba
jäävabad. Ja enamus kõnniteid on jälle täitsa käidavad. Naudin seda Linnahalli
lähedalt algavat mereäärset promenaadi peaaegu iga päev nüüd. Meres sulistavad
mingid veelinnud ka juba.
Teel kodust koju |
Õhtul läksin korraks poodi ja tagasi koju jõudes avastasin, et olin läbi käinud jälle 4 km. Üle 17 000 sammu kokku täna ja ma ei kurda.
Kaege ka perra, kel huvi ja mahti, et mis see Myrakas puhub siis:
https://tervispluss.delfi.ee/artikkel/120128468/kolumn-myrakas-paks-poiss-rokib-ehk-kuidas-umarate-poskede-ja-tasase-moega-poisist-sirgus-tegija
4 kilti veel otsa ja täna siis kümpa koos.
Tõestus, et Kalamaja pargi asukohas on olnud kalmistu |
Suurepärane Reidi promenaad |
Kadriorg |
Tõeliselt ilus ilm oli. Õhtul ka. Pimedas oli samuti tore kõndida, sest nüüd saatsid mind peakohal poolkuu ja tähed. Oivaline lihtsalt.
-